驚き！こんな身体の使い方が腰痛の原因だった！
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椅子の座り方が腰痛の大きな原因です
これはもっともやってはいけない座り方で、骨盤は上半身の重力で後ろに押し付けられて後傾をしていきます。続きを読む・・・
歪みのサインです、片足立ち（気が付いたらこの形）は骨盤を歪ませる
両方の足で立つよりもその方が楽で自然な感じがする方、危険です。実はこれ骨盤が歪んでいるから起きています。続きを読む・・・
知っていますか？椅子に座るときに背もたれを使ってはいけないことを
悪い座り方に導かれてしまう環境には背もたれがあります。これが実に巧妙に腰痛に誘うのですが、椅子の形も骨盤を後ろに倒す仕組みになっています。続きを読む・・・
骨盤が動かない前屈（背中で曲がる）
これは非常に多くの方に見られるパターンです。この動きは日常の何気ない動き、例えば顔を洗うとか洗い物をするとか低いところのものをとるとか、無意識のうちに行っている動作ですが、ここに落とし穴があります。続きを読む・・・
身体に合わない椅子の肘掛けは腰痛やぎっくり腰の原因です
今回はあまりにも当たり前のようについていて疑問を持たない存在の椅子の肘掛けの話です。まずこれが体に合っていないと腰痛を引き起こします。続きを読む・・・
