１月 椅子の座り方 深く腰掛けていますか
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今月のワンポイントレッスンを始めました。
とっても大切なんだけどついつい忘れてしまいがちなことを、一か月単位で掲載します。ブログも併せてごらんください。
当面の予定はこの通りです。
１月 椅子の座り方 深く腰掛けていますか
https://youtuu-anjou.com/diary/page/10/
２月 前かがみ 前屈は股関節で曲がっていますか
https://youtuu-anjou.com/2024/01/4583/
３月 あまり知られていませんが横座りはやめたほうがいい
https://youtuu-anjou.com/2024/01/4583/
４月 片足立ちは骨盤を歪ませます
https://youtuu-anjou.com/2024/01/4694/
５月 背もたれは使ってはいけません
https://youtuu-anjou.com/2024/01/4689/
