院長日記label 無理に動かすことで関節が壊れます
身体が痛いときのストレッチやトレーニングは大変危険です - update更新日 : 2024年04月02日folder毎度どうも のページようこそバスターへ＜筋肉ではなく関節の動きが悪い＞ 身体が硬いと自覚していて、ストレッチをやっているが一向に効果が感じられないという腰痛持ちのあなた。この場合前屈ができなくて身体が硬く感じているのは、関節の動きが悪いのが原因なのですが、筋…
- update更新日 : 2024年04月02日
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