院長日記20/20
椅子の座り方が腰痛の大きな原因です - update更新日 : 2025年02月26日folderようこそバスターへたぶんほとんどの方がこの座り方をしていると思いますが椅子に浅く腰掛けて背もたれに寄りかかる形です。これはもっともやってはいけない座り方で、骨盤は上半身の重力で後ろに押し付けられて後傾をしていきます。 これが痛みの基本形そ…
- update更新日 : 2025年02月26日
folderようこそバスターへたぶんほとんどの方がこの座り方をしていると思いますが椅子に浅く腰掛けて背もたれに寄りかかる形です。これはもっともやってはいけない座り方で、骨盤は上半身の重力で後ろに押し付けられて後傾をしていきます。 これが痛みの基本形そ…
＜生まれつき体が硬いのですが＞というご質問に根本からの解決法 - update更新日 : 2025年03月30日folder未分類そのようにおっしゃる方は多いですね。 しかしそんな方の筋肉を触ってみて本当に硬くなっているのはそう多くありません。たしかに部分的に硬くなっていることがありますがその多くは下半身の、お尻や太ももの周囲・ふくらはぎあたりの事…
- update更新日 : 2025年03月30日
folder未分類そのようにおっしゃる方は多いですね。 しかしそんな方の筋肉を触ってみて本当に硬くなっているのはそう多くありません。たしかに部分的に硬くなっていることがありますがその多くは下半身の、お尻や太ももの周囲・ふくらはぎあたりの事…
