安城市にある腰痛・ギックリ腰を改善する整体院

3つの原因と骨格マイスターが解説する根本対策

新年度を迎え、あなたの体に不調は出ていませんか？「まさかこの時期に腰痛？」と意外に思われる方も多いかもしれません。しかし、当院が毎年施術を通して感じるのは、まさにこの新年度に腰痛や関節痛を訴える方が多発しているという現実です。1

なぜ、春の年度替わりは体に大きな負担をかけるのでしょうか？原因は、この時期に起こる「生活の質と量の大きな変化」にあります。

1. 新生活で身体にかかる急激な「質と量の変化」

年度替わりは、以下のようなライフスタイルの変化が重なり、あなたの体は想像以上に疲弊しています。1

• 新社会人デビューによる労働量の増加: 学生生活では、残業も含めて週に5日びっしりと体を動かす経験はほとんどなかったはずです。事務職でも現場作業でも、その急激な労働に耐える体力がまだ備わっていないために、腰痛や関節痛を患う方が見受けられます。1
• 配置転換や業務内容の変更: 慣れない職場環境、事務職から現場作業への転換、またはその逆など、業務内容の変化やストレスなどが体に新たな負担を生みます。1
• 決算期による多忙: 決算の期日への追い込みで業務が多忙になり、身体を傷める方も少なくありません。

特に新社会人の身体は、この時期からの2〜3年間で、必死に社会人としての体力を獲得しようとがっしりとした体形に変わっていきます。この適応期こそ、体に無理が生じやすい時期です。

2. 腰痛を「我慢」することで招く深刻なリスク

「少し痛むだけだから」と我慢することは、長い目で見て大変危険です。

この時期にきちんとした手入れをしておかないと、その先の長い人生を痛みにおびえながら過ごすことになりかねません。

• 慢性化の歴史: 30代半ばでの激しい腰痛の方も、実は学童期からの腰痛の歴史があるケースが少なくありません。元々腰痛を患っている方は、この新年度の環境変化によってさらに激しい腰痛に見舞われることが多いのです。
• 骨格マイスターが推奨する「根本的な身体の手入れ」

業務や環境の変化で身体を傷めるのは「いたし方のない事」かもしれませんが、大切なのは**「落ち着いたところできちんと手入れをしておくこと」**です。

それが、長い人生を健康に乗り切る秘訣といえるでしょう。

「我慢」という無駄な努力はやめたほうがいいです。
我慢の結果が良い方向に向かうのならばその我慢は報われますが、腰痛の我慢は症状が悪化をして回復しづらくなるばかりです。